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重庆本科一批次录取结束 268所高校录取33972人

本报讯 (记者 林祺 实习生 梁滢)昨日下午,重庆市教育考试院发布消息,重庆市2017 年普通高校招生本科第一批录取工作结束。本批次268 所高校共录取33972 人,文科录取线超控制线 100 分及以上的有 7 所高校,理科录取线超控制线 100 分及以上的有 47 所高校。

本批次全国共有 268 所高校在渝招生计划 33373 名,比去年增加 3299 人。实际录取 33972 人,比去年增加 3344 人;比今年原始计划增加 599 人,增幅为 1.79%。计划超额完成。

从志愿满额率来看,考生志愿填报比较均衡,志愿填报有效性较高。平行志愿第一次投档后,文科院校志愿满额率为 94.2%,比 2016年减少 0.2%;文科计划满额率为 99.19%,比2016 年减少 0.13%。理科院校志愿满额率为94.15%,比2016年增长0.48%;理科计划满额率为99.41%,比2016年增长0.25%。

重庆市教育考试院表示,本批次退档相对较少。平行志愿有效降低了考生填报志愿的风险,录取过程中为切实维护考生利益,对服从调配的考生,录取场工作人员与招生院校反复磋商,积极努力争取高校增投招生计划,最大限度地促成高校录取考生。少数考生被退档的主要原因为专业不服从调配、身体受限等原因。

从具体录取人数来看,市内高校录取人数多。市内11所高校招生计划19095名,占该批次总计划的 57.21%;实际录取 19344 人,占录取总人数的56.94%。其中:文科计划3938名,实际录取3952人;理科计划15157 名,实际录取15392人。

此外,市外257所高校招生计划总计14278名,实际录取 14598 人,比原计划增加了 320人。其中:文科计划2538名,实际录取2577人;理科计划11740人,实际录取12021人。

原标题:高招本科第一批录取结束 268所高校在渝录取33972人

责任编辑:余骏洁

香港高校奖学金吸引上海学生 港大网报数超5000

香港高校启动2018年招生启动,总招生计划和2017年基本持平。香港大学和香港中文大学等昨天在沪发布2018年招生政策,多项新课程吸引内地考生报考。各校奖学金数额也将刷新。

香港大学、香港中文大学、香港公开大学、香港城市大学、香港树仁大学、香港科技大学、香港浸会大学、香港理工大学、香港教育大学、香港演艺学院、岭南大学、珠海学院等12所港校目前可面向内地招收本科及以上学生。其中香港中文大学和香港城市大学参加“全国统一招生计划”。

2017年8所香港公立大学一共约录取1500名内地生,各校的申请人数明显高于2016年。香港大学有10000名内地生报考,香港理工大学2600人、香港浸会大学2700人;岭南大学953人;香港教育大学达到2000人。

最终香港大学录取人数300名、香港理工210名、香港浸会大学录取了150名、香港中文大学303名、岭南大学录取53名;香港教育大学录取约100名;香港科技大学录取了180名。

香港大学明年的内地招生计划仍为300人,将通过“多元卓越入学计划”选拔具有不同特长的优秀学子。目前,网上报名人数已超5000人次。

香港大学明年学费升至16.1万港元,涨幅接近10%。港大称,为了使优秀学生能够无后顾之忧的于港大求学,将提供丰厚的奖学金。有超过三分之一新生将获得了不同额度的入学奖学金。

香港中文大学明年学费不涨,仍为14.5港元。共设3类内地新生奖学金,分别是“全额奖学金”、“全免学费奖学金”、“半免学费奖学金”。全额奖学金包括四年本科课程的学费,以及每年45000港元住宿及生活津贴。董川峰

原标题:香港高校奖学金吸引上海学生 昨发布2018招生政策,仅港大网报数超5000人次

责任编辑:黄晓冬

非遗中国:宣舞

本文由新浪文化综合网络资源整理编辑。

“宣”是象雄语,古象雄佛法雍仲本教最早使用的名字是“玄”舞,“玄”有着更加深奥的玄妙寓意, “宣”是汉语翻译时的音译,“玄”、“宣、“鲜”都有人用过,都表示歌舞之意。宣舞是具有浓郁象雄文化特色的,极富古韵风情且雍容华贵的,以说、唱、跳相结合的藏族所特有的一种民间传统抒情歌舞,主要流行于札达县境内地处中印边境的峡谷地带。

宣舞宣舞

最早的宣舞可以追溯到辉煌鼎盛的古象雄王朝时代,据藏文史料记载:古象雄时期,每当迎、送雍仲本教佛祖敦巴幸饶,以及正月十五幸饶弥沃如来佛祖诞生日时都要跳宣舞。舞者人数少则20人,多则100人, 由一位男舞者手持一个皮鼓领舞,在所有“宣”的调度当中,他第一个带头起舞。跳宣舞时,舞者们要穿上最精美华贵的服装,披上最光鲜靓丽的斗篷,戴上最珍贵耀眼的首饰,头饰缀满银镶嵌红珊瑚和绿松石等珠宝,双臂在胸前交叉相连,以宣舞舞步边唱边舞,以龙体线条或者变幻队列先慢后快的舞蹈节奏翩翩起舞,以大鼓、小鼓、大法号、唢呐、铜锣、钵等伴奏,曲声悠扬,步态稳健、载歌载舞,跳“宣”舞转圈时的方向也和象雄雍仲本教的转经方向一致。

宣舞宣舞

之后随着时间和朝代的推移,传承到古格王朝时得到了进一步的发展,至今已有上千年的历史。古格遗址红庙大殿壁画中清晰地留下了宣舞的踪迹,壁画表现古格王为欢迎阿底峡大师而举行的盛大仪式场面,其中有十名身着艳丽服饰的女子在跳宣舞。据史书记载,1042年 , 宣舞在托林寺欢迎阿底峡大师的仪式上作为礼仪舞表演。

宣舞服饰宣舞服饰

宣舞很好地记录了历史,表述了高原人虔诚的信仰,宣舞表现形式以说、唱、跳相结合,服饰精美华贵,歌曲动听悠扬,舞姿端庄轻盈,整个舞蹈高贵典雅、步态稳健、曼妙优雅中蕴涵着庄严的欢快,舞蹈形式也不同于其他地区藏族舞蹈的快节奏,舞姿融汇了中藏和后藏民间舞蹈的精华,整段舞蹈给人以层次分明、循序渐进、恬静中蕴涵欢快的感觉,别具特色;说唱形式则更加展现了古象雄时代文化艺术和藏族古代语言文学的深厚底蕴和独特魅力,涵盖了藏民族宗教、礼仪、风俗、节庆等各方面的内容。宣舞也是展示藏民族富丽华美服饰的一个优美的载体和绝佳的方式,具有浓郁的象雄文化色彩和独特魅力。

2008年6月7日,宣舞经国务院批准列入第二批国家级非物质文化遗产名录。

男童寄信给“在天堂”的爸爸 英国皇家邮政回信了

原标题:暖!男童寄信给“在天堂”的爸爸 皇家邮政回信了

中新网12月2日电 据外媒报道,住在苏格兰西洛锡安的7岁男童杰斯(Jase Hyndman),自2014年5月父亲去世以来,每年都会和他10岁的姐姐纪念父亲的生日,并寄信给“在天堂”的父亲,没想到却得到超暖的回复。

杰斯把生日贺卡寄给在天上的爸爸,并在信封上写着:“邮差先生,你可以帮我将这封信送到天上给我爸爸,祝他生日快乐吗?谢谢!”

原本认为不会有任何回音,没想到杰斯却收到了皇家邮政回复的确认邮件。

邮件里写道:“我想借此机会与你联系,告诉你我们如何把信件传递给你们在天堂的父亲。”信件中更进一步补充说明:“这是一个艰难的挑战,要在通往天堂的路上避开星星和其他银河物体。我将继续竭尽全力确保安全送到天堂。”

杰斯的妈妈科普兰(Teri Copland)在社交媒体上分享了这封信,大赞皇家邮政的超暖举动。

她提到当杰斯收到这封信时非常激动,一遍又一遍地对着她说:“妈妈,爸爸真的收到我的信了!”

她表示,皇家邮政大可不必对一个从未谋面的男孩做这些,然而这个回信让她“对人性重拾信心”。

一箫一剑平生意

   
这些日子一直将龚自珍的《己亥杂诗》置于手中,三百一十五首,一首接一首,翻来覆去地读。那天晚上正在吟诵《漫感》,在一旁看手机的父亲忽然说:“金庸去世了。”“一箫一剑平生意”,我的吟诵也在这一句戛然而止。出了会儿神,又将这一句读了一遍,这难道不是对金庸先生所构筑的武侠世界最好的诗意诠注吗?是的,应该是!冥冥中的偶然,是不是有种必然,也许很难说。

   
金庸和龚自珍虽所处时代不同,境遇荣枯各异,但都在用文字说话,虽然文字所承载的体裁不同,但是气质精神却是暗合的。“一箫一剑平生意”,属于孤愤的龚自珍,也同样属于金庸笔下的那些侠客们。箫和剑有几分寒气,再加上酒便不再孤冷,目露寒光、腹有热肠的侠客,有此三物便可慰平生。《三国演义》中的周瑜高吟“立功名兮慰平生”,在这些侠客们看来,拿着功名这劳什子来“慰平生”是多么可笑。而这些侠客其实就是金庸的影子,金庸借侠客来吐自己心中块垒,这也可看成是金庸的夫子自道。

   
再回到我少时的阅读,那时读《水浒传》《三侠五义》这样的被称为“武打”的书,读到最后心情都会沉重异常。这缘于梁山兄弟被招安后的惨恻命运,展昭被封为“御猫”后,供人驱使的辛酸,原来在江湖虽落拓但相对自由的侠客,一旦被收编豢养,那种快意恩仇的豪情便被掷进了爪哇国。而在金庸的侠义世界里,那些侠客从来不屑于官家体制内的生活,“封妻荫子”被他们视为无聊特甚的鬼话,从而弃之如敝屣。《笑傲江湖》作为金庸的代表作,只需看书名,便可激起阅读的欲望。这是真正的不受拘束的武侠世界,令狐冲的“平生意”全系于一箫一剑一酒,而这些就能实现他全部的人生追求,除此皆是多余。

   
而这“一箫一剑”,也或少或多勾起我们每个人内心中潜藏的“侠隐”情结。庸常如我者,无剑无箫,这没关系,我们可借令狐冲来笑傲江湖,从而获得难以言说的快意,这未尝不是一种别样的纾解。金庸早就认识到了这点,他让我们在他营造的虚幻中出出进进,每个人都各有所得,这其实是极难的。我们真要感谢金庸了。

   
挥手自兹去,金庸在离立冬还有一周的时间走了,对于他的离去,我想最好的纪念方式便是,再去一个字一个字读他的小说。一箫一剑平生意,金庸所有的所有尽在这几个字中了。

     
     
     
     
     
     
  本文发表于《燕赵都市报》2018年11月6日

   
     
网址:http://yzdsb.hebnews.cn/pc/paper/c/201811/06/c106114.html

距2019自主招生不到5个月 一定要弄清的6个问题

距2019年自主招生只不到5个月的时间,“我家孩子没有竞赛奖能参加自招吗?”“我们现在准备XX证书还来得及吗?”“我也是孩子要高考了才开始注意到自主招生这件事,要是早点知道就……”

为了不让新一届的考生和家长,因为不懂、不知道自主招生等原因而错过,下面将从多个方面梳理一下自主招生的相关内容。什么是自主招生?为什么要参加?如何参加?各阶段都有哪些事情需要准备?高考这么大的事儿,一定要提前知道、提前规划,切莫临时抱佛脚。

一、什么是自主招生?

自主招生又称自主选拔,通过自主招生笔试和面试,可以得到相应的高考降分政策,一般通过考试后招生学校会与考生签订招生考试合同,另外还有专业选择方面的优惠,具体合同要与学校谈。

二、自主招生有什么用?

自主招生是学生高考的“保险”,是学生除高考之外想进名校的又一路径。当学生的高考分数没有达到统招分数线时,可以使用自主招生的优惠政策,“计划外招生”进入大学。

比如:2016年北大的分数线在695左右,如果某学生高考失利考了670分,正常情况下,他的成绩原本是上不了北大的。但如果他参加了自主招生,并且因为自主招生考试中表现优秀,获得了30分的加分(降分录取),加分后为700分,高于北大的统招分数线,就可顺利进入北京大学(分数线,专业设置)了。

所以,想要进入名校的考生和家长,一定要重视自主招生,好好把握这个给孩子加分、开路的机会。新浪高考志愿通自主招生咨询辅导老师(点击此处)会结合考生综合素质、特殊需求,以及院校招生要求,院校专业设置等条件,向考生推荐合适的自主招生院校申请方案,并圈定适合考生升学规划的专业。

还会根据高校面试考核特点,为通过自主招生初审的考生提供一次面试培训。全程陪护、指导为您提供最专业的自主招生咨询服务。

三、没有任何奖项可以参加自主招生吗?

没有任何奖项也可以参加自主招生。纵观2017年、2018年高校自主招生条件虽然都需要各种奖项,但是也有少部分高校招收单科成绩或者是综合优秀类的考生。

但是,毕竟自主招生的对象主要是具有学科特长和创新潜质的考生,裸分考生能入围的数量十分有限,难度也比较大。所以,最好还是能在自己的高中阶段储备一些高含金量的奖项。

四、自主招生有哪些流程?

自主招生是由大学公开发布信息,学生自愿报名参加,全程公开的招生形式。其中几个重要时间节点及流程如下:

(1)3月初:高校发布招生简章

(2)3月:考生提交申请材料

(3)4月:高校审核考生材料

(4)4月底前:高校公示初审通过考生名单

(5)6月7-8日:考生参加高考

(6)6月10-22日:高校考核

(7)高考出分前:高校确定并公示资格名单

(8)高考出分后:考生填报志愿,高校录取

五、哪些学生适合参加自主招生?

一般来说,高校自主招生的条件分为5大类:

1、五大学科竞赛获奖

2、文科类竞赛获奖

3、科技创新类奖项

4、论文、专利。具有专利发明、在省级以上刊物发表文章或者是出版过文学作品专著等

5、单科成绩或者是综合成绩十分优秀

六、关于期刊论文

很多高校要求参与考生发表的论文是省级及以上刊物 ,省级以上论文不算写稿时间仅仅等待发稿要3到5个月时间,在自主招生报名前,必须拿到刊物原件,否则报名无效。一般来说,没有三五个月时间是无法完成论文刊物发表并到考生手上的。

值得注意的是:一定不要造假,各高校对论文专利的审核呈现越来越严格的趋势,一旦被发现造假,不仅自招被一票否决,还可能影响高考,得不偿失。

新浪高考志愿通自主招生咨询辅导服务http://zhiyuan.edu.sina.com.cn/enrollment/view/ (联系他们:010-58983379),由具有多年自主招生指导经验的专家团队进行辅导,根据考生的学习情况、所获奖项、兴趣特长、职业倾向并结合家长的意愿,为考生量身打造一套科学、合理的自主招生申请方案。

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桑切斯惨绝数据看哭曼联 英超最高薪低能的典型

桑切斯数据惨绝
桑切斯数据惨绝

桑切斯又伤了!自从加盟曼联后,这位智利前锋似乎就没好过。不是受伤,就是状态低迷。为了挖到桑切斯,曼联给他提供了50万镑的周待遇,如今看来是要血赔了。

《太阳报》给桑切斯本赛季至今的数据表现总结了一张图,截止到目前,曼联本赛季共踢了19场比赛,桑切斯出战了12场,首发只有7场。累计出场时间633分钟,进球1个,助攻2个,累计创造机会18次。

出战的12场累计下来只有16次射门,7次射正,射门转化率只有可怜的6.25%。桑切斯出战的比赛,曼联的胜率也只有50%。

这样的数据表现,如果是个角色球员还勉强可以接受,但放在队内第一高薪的球员身上,可就完全不够看了。在场上无法为球队提供帮助,桑切斯的高昂周薪也就成为了曼联沉重的负担和不稳定因素。

(雷利)

大众跑者跑步没有最好最佳 只有更合理更科学!

资料图。
资料图。

跑者的追求是什么?跑得更快?跑得更远?马拉松PB?其实相比这些,追求更合理更科学的跑步才是实现上述目标的正确路径。

慧跑历时三年深耕跑步,就是要帮助跑者实现更科学更合理的跑步,并研发了终极大法——无伤跑法。

无伤跑法是跑步技术训练吗?是备战马拉松的训练吗?还是教会初跑者怎么去跑步?其实都是,也都不是。

无伤跑法,顾名思义是让跑友实现无伤、健康地奔跑,它是一套跑步体系,在这套体系中包括:合理跑姿、力量强化、科学训练、伤痛预防等重要元素,从理论到实践告诉跑友什么是合理、科学的跑步。

一、无伤跑法眼中的跑步,没有最好最佳,只有最合理最科学

跑者往往希望学习好最佳跑步方法,或者最佳跑姿。事实上,最佳往往是一种难以企及的理想状态,无伤跑法并不在意所谓“最佳”、“最好”,而是告诉跑友跑步需要有科学的流程,合理的方法。

比如:跑前你需要通过热身提升肌肉温度、降低肌肉粘滞性,调动心肺,克服内脏器官惰性;而跑后你需要拉伸,通过拉伸降低肌肉张力,促进运动后肌纤维恢复正常排列,避免肌肉长时间紧张而导致关节活动度受限。

而在跑步过程中,配速并不是最重要的,而是找到适合自己的强度,大多数跑者需要跑得足够慢来发展基础耐力,当然这并不是不要快,而是快慢结合,先慢后快,慢就要足够慢,快则要足够快,从而让跑步层次分明,错落有致。

二、无伤跑法中跑姿,不强调后脚跟或前脚掌着地哪个更好,只强调着地位置

谈及跑姿,无论如何绕不过去的一个话题就是前脚掌着地好?还是后脚跟着地好?

在无伤跑法中,跑姿的重点不是前脚掌、后脚跟,而是强调着地时脚与身体重心的位置。其实,着地方式根本不是最重要的,重要的是脚接触地面时相对于身体重心的位置。合理的着地是脚接触地面时的位置应当靠近身体重心(或者说基本在臀部正下方)。

当着地位置过于靠前,超过身体重心,膝盖被迫伸直,才会导致身体受到更大的冲击力,导致关节不得不非常快的吸收地面的反作用力,这样就会大大增加受伤风险。

所以,绝大多数跑者的问题不是脚跟着地本身,而是由于慢步频使得着地时膝关节处于伸直状态,这样就导致人体不得不承受更大的冲击力。

而着地点靠近身体重心时,下肢处于弯曲状态,这样就可以有效通过肌肉吸收地面反作用力,从而减少冲击力。

研究发现,最佳的步频是在每分钟180步左右,如果你的步频150以下,可能就是慢步频。所以刚开始时,使用节拍器,来调整你的步频很有必要,让步频加快,步幅缩小,有助于让你的着地点不会偏离重心太远,而是靠近重心,着地时下肢保持S型弯曲状态,这样就可以有效减少你受到的冲击力。

三、无伤跑法中的力量训练,不只强调大肌群训练,同样强调深层小肌群训练

所谓大肌群训练一般就是指臀部肌肉、大腿前侧肌肉、大腿后侧肌肉、小腿肌肉等这些肉眼可见的大肌肉训练。跑者做的下蹲、提踵、弓箭步、硬拉等负重或自身体重的练习,就是针对这些肌肉的训练。

练好这些肌肉可以直接帮助提高肌肉收缩力量,让你跑起来更有劲儿、更快,因此,这些大肌肉训练当然是十分重要的。

同时,无伤跑法提醒跑者更要注意深层小肌群的训练,深层小肌肉通常位于小腿足踝、臀部和腹部深层、肩部、背部深层等部位。这些肌肉体积较小,位于身体深层,通常被浅层大肌肉所覆盖,肉眼看不到。

由于这些肌肉比较小,所以这些肌肉的功能通常不是产生很大的力量,而是保持动作的稳定,实现动作的精细控制。大肌肉训练跟能力高低有关,而小肌肉训练跟预防伤痛有关。有些时候,大肌肉力量过强,而小肌肉太弱,容易产生错误的动作模式,这样的动作反而是有害的。

因此,大肌肉必须与小肌肉配合,才能实现完美、准确的运动。

四、无伤跑法中备赛训练方面,它不强调某种训练手段的神奇,而是要有科学的训练模式

跑步训练手段众多,例如LSD、马拉松配速跑,间歇跑、亚索800、抗乳酸跑等。

一些资深跑者会认为多进行高强度的间歇跑能够快速提升跑步水平,实践也告诉我们进行间歇跑训练在短期内,的确能够快速跑步水平,但是快速提升之后就会遭遇瓶颈,因为跑步所需要的基础有氧能力你并没有打牢。

还有一些跑友,只进行中低强度的训练,这样的训练也不是非常好的备赛手段。

科学的马拉松备战训练不是只进行某一、两种训练方法,而是在整个备赛周期的不同阶段采用不同方法训练。

在备赛的初级阶段以中低强度LSD训练为主,提升基础有氧能力,在备赛中期要以高强度的间歇跑、抗乳酸跑训练为主,再次提升有氧能力和有氧工作效率,在备赛后期进行更多的专项训练,也就是以马拉松配速跑训练为主。

通过周期性的备赛,身体在基础有氧能力、身体抗乳酸能力、马拉松专项能力等方面得到整体的提升,远比只进行单一训练方法效果更明显。

而无伤跑法中的马拉松备赛训练就是提倡此训练模式,根据跑者距目标赛事的时间,进行相应的阶段划分,在不同阶段采用相对应的训练手段,全面训练身体各方面能力,从而实现无伤PB。

五、无伤跑法中不只是关注跑,更关注跑步以外的知识,因为磨刀不误砍材工

一位运动员想要成为冠军,只有刻苦训练是远远不够的,还有疲劳恢复、膳食营养、训练监控、力量强化等等诸多方面。

同样无伤跑步法也不仅仅教你如何养成合理跑姿、怎么进行马拉松备赛,还有更多关于跑者营养策略,损伤预防与康复,当然,还有你最关注的跑步减肥话题。

无伤跑法就是让大众重新认识跑步、重新理解跑步,跑步是最简单的健身方式,但跑步其实也不简单。

六、总结

无伤跑法是一套跑步体系,它不仅仅是跑姿,也不仅仅是训练,它是集跑姿、训练、力量、损伤、营养、策略、减肥等多维度的跑步训练法,它让大众在重新认识跑步基础上,引领跑者形成良好的跑步习惯、科学的训练模式,真正无伤、健康、长久的奔跑下去,这才是无伤跑法最终传递给大众的东西。

(慧跑)

杜兰特有多爆炸! 超远三分看呆场边这巨星

阿杜太炸了
阿杜太炸了

北京时间11月30日,勇士在客场以128-131负于猛龙。第三节快结束时,凯文-杜兰特投进了一个超远干拔三分,让场边观战的著名说唱歌手Drake目瞪口呆。

第三节还剩不到5秒,勇士队落后11分。杜兰特运球刚过半场,面对猛龙的防守球员,杜兰特直接干拔三分命中,帮助勇士队将落后分差缩小到8分。

此时,坐在场边观看的著名说唱歌手,同时也是猛龙队的全球大使Drake直接站在原地,张着嘴,目瞪口呆,他无法相信刚才看到的一切。

与此同时,勇士队的板凳席沸腾了,穿着西装的斯蒂芬-库里高居双手庆祝杜兰特的这个超远三分。

事实上,勇士队在第三节的最后13分都是由杜兰特得到的。

第四节最后1分钟内,杜兰特又连进2个三分,帮助勇士将比赛拖入加时。

(罗森)

火箭7000万新援被下放发展联盟 预示即将复出?

奈特

北京时间12月1日,据著名NBA记者查拉尼亚报道,火箭队控卫布兰顿-奈特被下放到发展联盟毒蛇队,这预示着奈特即将伤愈复出。

由于膝盖受伤,奈特自2017年2月至今就没有上场打过比赛,期间,他接受了2次膝盖手术。

2015年夏天,奈特和太阳队续约了一份5年7000万美元的合同。

今年夏天,奈特被太阳交易到火箭,而他继续处于养伤状态。近日,有报道称奈特恢复得不错,预计将在12月复出。

今天,据著名NBA记者查拉尼亚得到的消息,奈特作为康复任务被火箭队下放到发展联盟,并且将参加毒蛇队的比赛,这预示着奈特即将伤愈复出。

火箭队本赛季饱受伤病困扰,随着克里斯-保罗的受伤,火箭队一号位的阵容深度非常薄弱。

(罗森)

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